国产精品福利网址,色婷婷五月天激情满满

晚上鍛煉后口渴喝什么

男，21歲

病情描述:

晚上鍛煉后口渴喝什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)后口渴說(shuō)明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，最好的選擇是飲用白開(kāi)水。喝水的方法是小口慢飲、小口緩咽。大量喝水會(huì)刺激胃，每次補(bǔ)水不宜太多，而且水不能太涼，溫開(kāi)水最適宜。運(yùn)動(dòng)飲料要么熱量太高、要么含糖太高，最好不要選擇。運(yùn)動(dòng)后一定要避免飲用含有咖啡因和碳酸的飲料。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

老年人貧血吃什么好

貧血常見(jiàn)于老年人之中，因?yàn)槔夏耆讼到y(tǒng)衰退會(huì)出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多，多見(jiàn)于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)易消化補(bǔ)血的食物，多吃綠葉蔬菜，食用豆制品等。老年人補(bǔ)血不能給身體帶來(lái)多余的負(fù)擔(dān)，所以在選擇食材上需要容易消化，比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。

57205次瀏覽

指甲上有豎紋是怎么回事

大部分的情況下指甲都是比較紅潤(rùn)的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說(shuō)明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會(huì)伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因?yàn)楦喂δ苁軗p而導(dǎo)致的，所以說(shuō)出現(xiàn)這類(lèi)的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。

83040次瀏覽

為什么總睡不夠

總是睡不夠，首先，有可能是人體需要休息的信號(hào)，有可能是由于代謝廢物乳酸急劇增加；其次，可能是疾病的信號(hào)，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降；最后，有可能是飲食沒(méi)有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不全面等等。

54417次瀏覽

治貧血的藥

最常見(jiàn)貧血造血原料缺乏出現(xiàn)的貧血，此時(shí)要補(bǔ)充造血原料，此時(shí)可吃些鐵劑、維C，治療出現(xiàn)缺鐵類(lèi)型的貧血。而對(duì)巨幼細(xì)胞類(lèi)型的貧血，可口服葉酸片及應(yīng)用B12來(lái)治療。而對(duì)出現(xiàn)的再生障礙性貧血，就需要化療控制病情的發(fā)展。

57420次瀏覽