貧血是一種由于造血原料不足而引發(fā)的血液科疾病,其病癥多發(fā)生于女性朋友,對(duì)患者的正常工作及身心健康影響極大。專家介紹,貧血雖是一種常見病,但其危害也不小,因此,對(duì)于此病,預(yù)防是關(guān)鍵。那么,預(yù)防貧血的方法有哪些呢?1、加強(qiáng)身體鍛煉,每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí),跑步、登山等體育鍛煉,能加強(qiáng)骨骼的造血功能,增加造血細(xì)胞。能夠很好的預(yù)防貧血。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),飲食營(yíng)養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,不應(yīng)偏食挑食,否則會(huì)因某