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睡覺(jué)前吃蘋(píng)果會(huì)不會(huì)胖

女，25歲

病情描述:

睡覺(jué)前吃蘋(píng)果會(huì)不會(huì)胖

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

有這個(gè)習(xí)慣不好.蘋(píng)果是個(gè)好東西,是減肥的水果,但你吃水果的時(shí)間來(lái)說(shuō)不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話(huà),不僅是身體,對(duì)牙齒也不好.。晚上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低。其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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