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早餐吃雜糧怎么樣
病情描述:
早餐吃雜糧怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    首先，吃雜糧肯定是好的。雜糧對身體是有好處的，每天可以食用些雜糧，調(diào)理腸胃，有助于大便。細(xì)糧中含有大量可被人吸收的淀粉，而淀粉與白糖、紅糖、冰糖、蜂蜜、巧克力一樣，是高熱量食物，它幾乎不含人體必需的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成份。早餐吃一些雜糧，對一天的生活都有很大的幫助。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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