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晚上十點(diǎn)以后怎么不能吃萍果
病情描述:
晚上十點(diǎn)以后怎么不能吃萍果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蘋果是很健康的水果，但是如果放在晚上吃就大大的降低了他的價(jià)值。因?yàn)樘O果里含有酸性成份，晚上吃容易刺激胃部，對牙齒也不好，而且比較硬它不易消化，加重胃的負(fù)擔(dān)容易造成腹部疼痛，還會影響睡眠。如果非要晚上吃最好睡前的2小時(shí)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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如何新陳代謝快一點(diǎn)
想要新陳代謝速度快，可通過飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，尤其是有助于提高肌肉和骨骼運(yùn)動的有氧運(yùn)動項(xiàng)目，可加快人體新陳代謝速度。另外，多曬太陽也是一種不錯(cuò)的方法，多曬太陽有助于體內(nèi)維生素D合成，激活新陳代謝率。
孕婦輕微貧血應(yīng)該怎么辦
輕微貧血的范圍是比較廣泛的，孕婦應(yīng)該要慎重的應(yīng)對這個(gè)問題，需要結(jié)合實(shí)際檢查結(jié)果來確定具體的原因，可以在生活中做出飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)充鐵元素的藥物，當(dāng)然具體的處理辦法還應(yīng)該要具體分析。
患了貧血可以喝咖啡嗎
咖啡是一種非常不錯(cuò)的飲品，受到了很多人喜歡，特別是經(jīng)常熬夜的人群喜歡喝咖啡提神，出現(xiàn)貧血以后不可以喝咖啡，會抑制鐵元素吸收，加重焦慮癥狀，還會讓高血壓情況更加嚴(yán)重，還會誘發(fā)骨質(zhì)疏松，所以是需要避免的。
貧血癥狀有哪些
當(dāng)身體患有疾病時(shí)會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，通過這些癥狀表現(xiàn)在治療上可以對癥治療，當(dāng)患有貧血時(shí)也是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，如臉色不好、容易疲勞、手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈等癥狀表現(xiàn)。
女性絕經(jīng)后小心患上貧血
女性絕境后，如果飲食太差會增加患貧血的危險(xiǎn)。老年女性更應(yīng)及時(shí)注意觀察自身癥狀，密切注意貧血的可能。在飲食上要注意補(bǔ)充加強(qiáng)鐵、維生素B12和氨基酸類營養(yǎng)物質(zhì)，以防更年期患上貧血。