生花生具有養(yǎng)胃這項(xiàng)突出的作用，花生中具有豐富的不飽和
脂肪酸、膳食纖維、高
蛋白質(zhì)和脂肪，不含
膽固醇，是天然的低鈉食物。建議你每天吃生花生不要超過50克，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。另外，吃生花生時(shí)連著紅衣一起吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果，常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗。凡是有高黏血癥、高凝血癥的患者，不宜吃花生，有膽系疾病者亦宜少食，最好不要油炸。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
