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吃什么東西才能助長肌肉
病情描述:
吃什么東西才能助長肌肉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    強健的肌肉離不開運動,當然也離不開食物的輔助。有助增強肌肉的8種食物。雞蛋,杏仁,三文魚,酸奶,牛肉,橄欖油,水,咖啡,這些食物對鍛煉后恢復體力都有很大的幫助。但是要積極進行加強鍛煉才是最好的辦法。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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