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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    減肥方法有很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。建議最好不要用藥物，因為會對藥物產生依賴和反彈。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動?？梢砸婚_始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增。只要堅持就一定能得到不錯的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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