紅米能夠預(yù)防貧血、補(bǔ)血。紅米的營養(yǎng)很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預(yù)防
缺鐵性貧血和補(bǔ)血的功效。紅米中所含的曲霉素K可阻止生成
膽固醇，有
降血壓、降血脂的作用。除自由基、延遲衰老?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證明，紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。紅米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的粗糧，有補(bǔ)血、延遲衰老的功效，也有降血壓、降血脂等作用，常吃紅米，對自身的滋補(bǔ)保健很有好處。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
