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身高162體重11斤該如何減肥

女，21歲

病情描述:

身高162體重11斤該如何減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

如果想要自己的身材苗條有不影響身長發(fā)育，要就要合理飲食加上適量運動，運動可以消耗脂肪。飲食上一日三餐都要吃，不要采取節(jié)食的方法減肥，但要少吃零食，油炸食品，多吃蔬菜和水果，晚飯適量少吃。關(guān)鍵還是每天要有一定運動量，跳繩、跑步等都很好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀是什么

貧血是由于身體無法制造足夠的血紅蛋白造成的，通常與飲食不均衡、腸道疾病、骨髓衰竭等原因有關(guān)。一般情況下，患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、循環(huán)系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀等。具體分析如下：

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再障性貧血治愈后會不會復發(fā)

再生障礙性貧血是一種物理、化學、生物或不明因素作用使骨髓造血干細胞和骨髓微環(huán)境嚴重受損，造成骨髓造血功能減低或衰竭的疾玻臨床以貧血、粒細胞和血小板減少所致反復感染和出血為主要表現(xiàn)。

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