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經(jīng)常跑步可以減肥嗎
病情描述:
經(jīng)常跑步可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    每天慢跑有不但可以增強(qiáng)抵抗力,長久下來還可以達(dá)到減肥的目的。慢跑屬于簡易的有氧運(yùn)動(dòng),能活動(dòng)全身肌肉,促使身體燃燒脂肪,達(dá)到瘦身效果,但必須持續(xù)30分鐘以上才行,跑步后要注意適當(dāng)補(bǔ)充些水分,最好放入點(diǎn)食鹽。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會(huì)以尿液形式排出,所以尿量會(huì)增多。另外,氣溫較低時(shí),人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個(gè)代謝過程會(huì)產(chǎn)生一些水分,也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
貧血三項(xiàng)是什么
身體檢查方法各種各樣,想要檢測貧血情況就可以做貧血三項(xiàng),貧血三項(xiàng)指的是血清維生素b12,血清葉酸以及血清鐵蛋白,檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié),根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理,這樣就能達(dá)到好的治療作用。
嚴(yán)重貧血能治好嗎
貧血會(huì)對(duì)身體造成一定的影響,特別是非常嚴(yán)重的貧血,如果是因?yàn)橥鈧а^多或者是生理性失血而引起的嚴(yán)重貧血在調(diào)理以后能夠治好,由于鐵元素不足而引起的嚴(yán)重貧血也能夠治好。造血障礙而引起的嚴(yán)重貧血多數(shù)難以治好。
貧血頭暈是怎么回事
貧血頭暈是因?yàn)樨氀獣r(shí)候紅細(xì)胞不足,攜帶氧氣能力下降,就會(huì)因?yàn)槿毖跞毖^暈,還會(huì)記憶力下降,頭疼等。建議去做一下檢查,看貧血的類型,嚴(yán)重程度,可以通過藥物補(bǔ)充,輸血等來改善,食療也有一定作用。
貧血的危害有哪些
貧血的危害主要體現(xiàn)于對(duì)人體其他器官和組織受到損傷,尤其是對(duì)皮膚粘膜、心臟、腦血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)損傷較為嚴(yán)重。