第一個(gè)就是食療，寒濕太重的時(shí)候，我們可以多吃一些驅(qū)寒
祛濕的這種溫寒祛濕的
食物，比方赤小豆、薏米這些東西，還有姜類的，起到溫寒祛濕的效果。第二個(gè)我們可以通過(guò)針灸拔罐進(jìn)行溫通經(jīng)絡(luò)，然后達(dá)到驅(qū)寒祛濕的效果。第三個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們也能產(chǎn)生一些熱量，才能達(dá)到祛寒濕的這種效果。第四個(gè)有些藥物對(duì)祛除寒濕非常好，比方附子理中丸，其中附子可以溫陽(yáng)散寒、
健脾補(bǔ)氣，祛除寒濕也非常好。另外一些白豆蔻、金匱腎氣丸，也能通過(guò)溫腎陽(yáng)的方法達(dá)到一些溫脾陽(yáng)的效果。
