中醫(yī)祛濕的方法主要是調
脾胃,健脾祛濕,主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一、搭配中藥材制作食療藥膳有改善
濕氣重的情況,它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二、藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術散、六君子丸,還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲,也可以起到健脾利水化濕的作用。三、艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調理氣血的作用,可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四、通過
足浴及拔罐進行治療,也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡的作用。五、運動。運動出汗也是很好的祛濕氣的方法。