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游泳的好處與壞處和禁忌有哪些
病情描述:
游泳的好處與壞處和禁忌有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    游泳的好處也是非常多的，可以通過游泳進(jìn)行一系列的鍛煉，這樣能提高你的身體素質(zhì)，也能提高你身體的免疫力，如果想要通過這種鍛煉的方式達(dá)到減肥的效果，也是非常不錯(cuò)的。但是在感冒期間最好不要去游泳，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候很容易出現(xiàn)感冒，更加嚴(yán)重你們游泳很容易出現(xiàn)著涼發(fā)生在感冒期間，一定要注意多喝水才可以。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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便秘怎么治
便秘的人可以合理用藥治療，比如用番瀉葉等中藥泡水代茶飲，用大黃、桃仁等中藥煎湯服用，也可以應(yīng)用瀉藥來緩解病情；其次可以通過飲食緩解，比如常吃西梅汁、魔芋蜂蜜、香蕉、梨等；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也能緩解便秘癥狀。
開塞露的用法
開塞露是主要針對(duì)于便秘治療的一種外用藥物，雖然說長期使用會(huì)有依賴性，但也是生活中不可缺少的救急用品。開塞露分為成人的還有兒童的，成人在使用的時(shí)候，需要先將瓶口涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥擠入直腸內(nèi)。如果是兒童可以采用用20ml注射器和一次性頭皮針代替開塞露體外給小兒通便，易于操作，小兒感覺舒適，容易配合。
便秘患者的飲食禁忌有哪些
便秘和飲食有很大關(guān)系，所以便秘患者在飲食上必須多加注意，最好避免吃辛辣刺激的食物、溫?zé)嵝缘氖澄?、收澀性的食物、產(chǎn)氣的食物、高糖的食物和乳制品等，防止便秘癥狀更加嚴(yán)重。
治療便秘的方法有哪些
便秘對(duì)身體，生活都會(huì)帶來極大的影響，及時(shí)的治療非常重要，可以通過藥物治療，但是要注意不能長時(shí)間的使用止瀉藥物。另外還可以通過中藥治療，在治療時(shí)要注意調(diào)理飲食、多加鍛煉、改變不良習(xí)慣。最后也可以通過水療法進(jìn)行治療。
女性便秘吃什么有效
女性便秘一般提倡使用藥物治療，可以在生活和飲食上多做一些調(diào)理，也是很有效果的，應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜，平時(shí)多喝水，適當(dāng)增加活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。生活和飲食調(diào)節(jié)效果不好，可以考慮進(jìn)一步藥物治療。