便秘的人可以合理用藥治療，比如用番瀉葉等中藥泡水代茶飲，用大黃、桃仁等中藥煎湯服用，也可以應(yīng)用瀉藥來緩解病情；其次可以通過飲食緩解，比如常吃西梅汁、魔芋蜂蜜、香蕉、梨等；堅持運動也能緩解便秘癥狀。

許多人都被便秘的問題所困擾，尤其是老年人，因為腸胃蠕動越來越慢，便秘的癥狀也會越來越嚴重，每天都要在廁所蹲上很長的時間，才可以順利排便，但是長時間蹲廁所，又會誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，所以出現(xiàn)便秘時，應(yīng)該及時治療，那么，便秘怎么治比較好呢？
　　一、便秘的藥物治療方法
　　1.中藥潤腸通便
　　如果便秘癥狀比較嚴重時，可以用山楂，決明子，番瀉葉等泡水代茶飲，可以有效的潤腸通便，也可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用大黃，枳實，桃仁等藥物煎湯，緩解便秘的癥狀。
　　2.西藥治療便秘
　　便秘癥狀嚴重時，可以在醫(yī)生指導下，應(yīng)用瀉藥緩解癥狀，比如石蠟油等具有潤滑作用的瀉藥，乳果糖、山梨醇等具有高滲性的瀉藥，蓖麻油等具有刺激性的瀉藥。但是應(yīng)用這種藥物一定要慎重，以免出現(xiàn)腹瀉不止的情況。
　　二、便秘的食療方法
　　1.西梅汁
　　因為西梅汁中含有豐富的纖維素，果膠，它可以促進腸胃的蠕動，所以有便秘的人，可以經(jīng)常喝一些西梅汁，不但便秘癥狀能得到緩解，還可以讓身材越來越苗條。
　　2.魔芋蜂蜜
　　把魔芋榨汁后，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，每天早晨空腹吃上兩勺，堅持一段時間后，久治不愈的便秘癥狀，就能有效的緩解。
　　3.香蕉
　　香蕉有很好的潤腸通便作用，所以便秘的人可以多吃香蕉，不過要注意選擇成熟的比較好的香蕉，尤其是皮上已經(jīng)出現(xiàn)黑點的香蕉，通便效果會更好，如果吃了不熟的香蕉，會加重便秘癥狀。
　　4.梨
　　梨甘甜多汁，營養(yǎng)豐富，如果在飯后適當?shù)某岳?，也能促進腸胃的蠕動，起到緩解便秘的作用。
　　三、便秘的運動療法
　　運動可以促進腸胃蠕動，所以可以緩解便秘癥狀，有便秘的人建議經(jīng)常運動，比如散步，游泳，慢跑等，還可以對腹部進行按摩，做仰臥起坐，深蹲起立等運動，都有效果。