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艾葉泡腳的好處

女，23歲

病情描述:

艾葉泡腳的好處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王志學(xué) 主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕足部異味。
1、緩解疲勞
艾葉中的揮發(fā)油成分可舒緩肌肉緊張，適合長時間站立或運(yùn)動后使用，建議搭配40℃左右溫水浸泡15-20分鐘。
2、改善睡眠
艾葉的鎮(zhèn)靜作用能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對入睡困難人群有幫助，建議睡前1小時進(jìn)行泡腳。
3、促進(jìn)循環(huán)
艾葉的溫?zé)嵝?yīng)可擴(kuò)張足部毛細(xì)血管，改善末梢血液循環(huán)，適合手腳冰涼者，水位建議沒過腳踝。
4、減輕異味
艾葉的抗菌成分能抑制足部細(xì)菌繁殖，對汗腳、腳臭有緩解作用，可配合少量白醋增強(qiáng)效果。
注意皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變、靜脈曲張患者慎用，泡腳后及時擦干并涂抹保濕霜。

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