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糖尿病患者平時生活要注意的事項(xiàng)
病情描述:
糖尿病患者平時生活要注意的事項(xiàng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

    糖尿病患者日常管理需綜合控制血糖，主要包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動、血糖監(jiān)測、藥物管理四個方面。

    1、飲食調(diào)整：

    選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物總量，每日分5-6餐進(jìn)食，避免高糖高脂飲食。

    2、規(guī)律運(yùn)動：

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖防止低血糖。

    3、血糖監(jiān)測：

    根據(jù)醫(yī)囑定期檢測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血部位輪換避免硬結(jié)。

    4、藥物管理：

    遵醫(yī)囑按時服用降糖藥或注射胰島素，不可自行調(diào)整劑量，外出隨身攜帶糖塊應(yīng)對低血糖。

    保持足部清潔干燥，每年進(jìn)行眼底和腎功能檢查，戒煙限酒，維持規(guī)律作息有助于血糖長期穩(wěn)定。

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