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加強鍛煉對預防高血壓有好處嗎？
病情描述:
加強鍛煉對預防高血壓有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐崇澤 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    加強運動對預防高血壓有一定的好處，一般的體力活動可增加能量消耗，對健康十分有益。但運動要適量，而定期的體育鍛煉則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖代謝等。因此，建議每天應進行適當?shù)?0分鐘左右的體力活動；而每周則應有1次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、練太極拳、跳舞等。
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感冒會引起病毒性心肌炎嗎
感冒會不會引發(fā)病毒性心肌炎，給很多人帶來了困擾，其實一般情況下感冒并不會引發(fā)病毒性心肌炎，特別是癥狀比較輕微的情況下。當然有一部分病毒性感冒比較嚴重的是有引發(fā)病毒性心肌炎的可能的，這時候需要及時的進行檢查，并且對癥用藥治療。
如何預防動脈粥樣硬化
預防動脈粥樣硬化，首先要做到勞逸結(jié)合，可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當?shù)倪\動，但注意避免過度勞累；其次要注意合理飲食，限制脂肪的攝取量；另外，還要注意做好精神調(diào)節(jié)，并定期體檢，發(fā)現(xiàn)粥樣動脈硬化的誘因后，及時調(diào)理、治療。
什么叫動脈粥樣硬化
大中肌性動脈內(nèi)膜上出現(xiàn)了像粥一樣的脂質(zhì)物質(zhì)附著，讓血管厚度、硬度增加，彈性下降時，就會出現(xiàn)動脈粥樣硬化?；疾『罂赡軙殡S著心絞痛、心律失常、腦梗塞等不適癥狀；可以對癥應用藥物治療，病情嚴重時可以選擇手術治療。
動脈粥樣硬化能治愈嗎
目前來說，還沒有辦法徹底治愈動脈粥樣硬化，因為大多數(shù)已經(jīng)硬化的動脈無法逆轉(zhuǎn)。但如果能積極應用藥物治療，或者選擇旁路移植手術、支架介入手術，并在日常生活中注意合理飲食，可以有效的控制病情的發(fā)展，延長生存期。
動脈粥樣硬化有哪些危害
動脈粥樣硬化的危害之一就是會造成血管壁損傷，甚至還會引起血管狹窄或者是血管閉塞，也會影響到全身的血流調(diào)節(jié)，使心臟的負擔增加。動脈粥樣硬化還會影響到其他器官及組織的功能，如果說病情比較嚴重，還有可能會引發(fā)主動脈夾層。