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洗香菇的時候需要注意什么？
病情描述:
洗香菇的時候需要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    清洗香菇時需注意去除泥沙、保留營養(yǎng)、避免吸水過多和防止變質(zhì)，具體方法有流水沖洗、快速浸泡、輕刷表面和及時瀝干。

    1. 流水沖洗

    用流動清水從菌蓋向菌柄方向沖洗，借助水流沖走表面雜質(zhì)，避免浸泡導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

    2. 快速浸泡

    頑固泥沙可用淡鹽水浸泡3分鐘，水中加入少量淀粉有助于吸附雜質(zhì)，浸泡后立即沖洗。

    3. 輕刷表面

    菌褶處易藏污納垢，可用軟毛牙刷輕刷，動作要輕柔避免破壞菌肉結(jié)構(gòu)。

    4. 及時瀝干

    清洗后需用廚房紙吸干水分或置于鏤空容器瀝水，潮濕環(huán)境易導(dǎo)致香菇變質(zhì)。

    清洗后的香菇應(yīng)盡快烹飪，暫不食用時可冷藏保存但不超過24小時，避免陽光直射導(dǎo)致維生素D流失。

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