焦慮癥的癥狀表現(xiàn)包括早期緊張不安、進(jìn)展期軀體不適、終末期社會(huì)功能受損。
反復(fù)出現(xiàn)過度擔(dān)憂、易怒、注意力難以集中,常伴有睡眠障礙如入睡困難或早醒。
出現(xiàn)心悸、出汗、顫抖等自主神經(jīng)亢進(jìn)癥狀,部分患者會(huì)有胸悶、呼吸急促等類似心臟病發(fā)作的表現(xiàn)。
持續(xù)回避社交活動(dòng),工作學(xué)習(xí)能力顯著下降,可能伴隨抑郁癥狀或物質(zhì)濫用等繼發(fā)問題。
建議出現(xiàn)持續(xù)焦慮癥狀時(shí)及時(shí)至精神心理科就診,日常可通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)、正念冥想等方式緩解壓力,避免攝入過量咖啡因。