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月經(jīng)血呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物調(diào)理、激素治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時間較長時，血紅蛋白被氧化成含鐵血黃素，導致顏色變深。這種情況無須特殊處理，建議保持外陰清潔，避免久坐。

2、宮寒

中醫(yī)認為寒凝血瘀會導致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴有痛經(jīng)、血塊。可用艾葉泡腳或熱敷腹部，日常避免生冷飲食。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病可能導致孕激素不足，經(jīng)血排出不暢。表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)血黏稠，需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織影響子宮收縮，導致陳舊性積血。常伴隨嚴重痛經(jīng)、性交痛，需通過超聲檢查確診，可服用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物緩解。

建議經(jīng)期適當飲用紅糖姜茶，避免劇烈運動，若持續(xù)3個月以上經(jīng)血發(fā)黑或伴隨劇烈腹痛，需及時婦科就診。