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當(dāng)歸泡水喝主要有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便、增強(qiáng)免疫等作用。
當(dāng)歸含有阿魏酸等成分,能促進(jìn)骨髓造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀,適合產(chǎn)后或術(shù)后氣血不足者。
當(dāng)歸揮發(fā)油可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮,緩解痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問題,但需避開經(jīng)期服用以免增加出血量。
當(dāng)歸多糖能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)老年性便秘、陰虛腸燥者有緩解作用,腹瀉者慎用。
當(dāng)歸中的當(dāng)歸多糖可激活巨噬細(xì)胞,提高機(jī)體抗病能力,適合體質(zhì)虛弱易感冒人群。
建議每日用量3-6克,陰虛火旺或出血性疾病患者慎用,長期服用需中醫(yī)辨證指導(dǎo)。