權(quán)威問(wèn)答
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桂圓干泡水喝具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、緩解疲勞、改善睡眠等功效，適合氣血不足、失眠健忘等人群適量飲用。
桂圓干性溫味甘，歸心脾經(jīng)，泡水飲用有助于改善心脾兩虛引起的面色萎黃、食欲不振?？纱钆浼t棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但陰虛內(nèi)熱者慎用。
所含葡萄糖、蔗糖及多種維生素能促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解血虛所致心悸怔忡。建議睡前飲用，避免空腹服用引起胃部不適。
豐富的多糖類物質(zhì)可快速補(bǔ)充能量，改善腦力勞動(dòng)者用腦過(guò)度癥狀。每日用量建議控制在10-15克，過(guò)量可能引起上火。
其中的腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)輕中度失眠有調(diào)節(jié)效果?？膳浜纤釛椚释?，長(zhǎng)期失眠患者需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
飲用時(shí)避免與濃茶、咖啡同服，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停飲用并咨詢中醫(yī)師。
