權(quán)威問答
做事提不起興趣可能是抑郁癥的早期表現(xiàn)，也可能與壓力過大、睡眠不足、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降，常伴隨睡眠障礙、食欲改變、自我評價過低等癥狀。
長期工作壓力或人際關(guān)系緊張可能導(dǎo)致動力缺乏，可通過心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解，日常建議保持規(guī)律作息。
睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響情緒調(diào)節(jié)功能，改善睡眠環(huán)境、固定入睡時間有助于恢復(fù)精力，嚴重時需就醫(yī)評估。
甲狀腺功能減退會導(dǎo)致嗜睡、情緒低沉，需檢測促甲狀腺激素水平，確診后可服用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
持續(xù)2周以上的興趣喪失伴情緒低落需警惕抑郁癥，可能與5-羥色胺水平異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨重暮輕、思維遲緩，醫(yī)生可能開具舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥。
建議記錄情緒變化周期，適當(dāng)增加戶外運動，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨自殺念頭，須立即至精神心理科就診。
