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為什么懷孕嗜睡
病情描述:
為什么懷孕嗜睡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕嗜睡可能由激素水平變化、代謝需求增加、心理壓力、貧血或妊娠期糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)及醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

    1、激素變化

    孕早期孕酮水平升高會直接抑制中樞神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致嗜睡。建議通過短時午休緩解，避免長時間臥床影響夜間睡眠。

    2、代謝需求

    胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高，能量消耗增加易引發(fā)疲勞。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入，如雞蛋、燕麥等食物。

    3、心理因素

    妊娠焦慮或情緒波動可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑加重困倦。可通過正念冥想、孕期瑜伽等非藥物方式改善。

    4、病理因素

    可能與缺鐵性貧血、妊娠期甲狀腺功能減退有關(guān)，通常伴隨頭暈、體重異常增長等癥狀。需檢測血清鐵蛋白、TSH等指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、左甲狀腺素鈉等藥物。

    保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，若嗜睡伴隨視物模糊或意識障礙需立即就醫(yī)排查妊娠高血壓等嚴(yán)重并發(fā)癥。

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