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婦女痛經(jīng)吃什么最有效
病情描述:
婦女痛經(jīng)吃什么最有效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    缺乏維生素e會導(dǎo)致出汗、四肢乏力、生理痛。月經(jīng)期間有必要多吃含有豐富維生素e的綠葉蔬菜和植物油。富含維生素e的食物有蛋黃、豆類、空心菜、花生油、堅果等。痛經(jīng)的原因之一是血流不暢，吃寒冷的食物會使寒性體質(zhì)的女性在痛經(jīng)時手腳容易發(fā)冷、容易暈厥等，這時需要多吃溫經(jīng)散寒類食物，如紅糖、生姜等。
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