權(quán)威問答
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糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動和藥物管理四個方面，以維持血糖穩(wěn)定并預防并發(fā)癥。
定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，有助于調(diào)整治療方案。建議使用便攜式血糖儀，每日至少檢測1次，血糖不穩(wěn)定時增加頻次。
采用低升糖指數(shù)飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入。每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物和蔬菜，控制總熱量，避免暴飲暴食。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生，隨身攜帶糖果應急。
遵醫(yī)囑按時服用降糖藥或注射胰島素，不可自行增減劑量。注意藥物不良反應，如二甲雙胍可能引起胃腸不適。
保持足部清潔干燥，每年進行眼底和腎功能檢查，戒煙限酒，維持健康體重，有助于降低糖尿病并發(fā)癥風險。
糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動和藥物管理四個方面，以維持血糖穩(wěn)定并預防并發(fā)癥。
定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，有助于調(diào)整治療方案。建議使用便攜式血糖儀，每日至少檢測1次，血糖不穩(wěn)定時增加頻次。
采用低升糖指數(shù)飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入。每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物和蔬菜，控制總熱量，避免暴飲暴食。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生，隨身攜帶糖果應急。
遵醫(yī)囑按時服用降糖藥或注射胰島素，不可自行增減劑量。注意藥物不良反應，如二甲雙胍可能引起胃腸不適。
保持足部清潔干燥，每年進行眼底和腎功能檢查，戒煙限酒，維持健康體重，有助于降低糖尿病并發(fā)癥風險。
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