亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

若出現(xiàn)雌激素水平偏低的情況，可以適量吃黃豆、亞麻籽、黑芝麻、蜂王漿等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片、大豆異黃酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，屬于植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，可制成豆?jié){或直接食用。

2、亞麻籽

亞麻籽含有木酚素，具有弱雌激素活性，可研磨后加入酸奶或燕麥中食用。

3、黑芝麻

黑芝麻含維生素E及不飽和脂肪酸，能促進(jìn)雌激素合成，建議每日少量食用。

4、蜂王漿

蜂王漿含天然激素類似物，可能對(duì)雌激素分泌有調(diào)節(jié)作用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片

用于補(bǔ)充雌激素缺乏，適用于絕經(jīng)期綜合征等，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肝功能。

2、結(jié)合雌激素片

從孕馬尿液中提取的天然雌激素，用于卵巢功能減退等病癥。

3、尼爾雌醇片

長(zhǎng)效雌激素制劑，適用于圍絕經(jīng)期女性，需注意子宮內(nèi)膜變化。

4、大豆異黃酮

植物源性雌激素補(bǔ)充劑，可用于輕度雌激素不足的輔助治療。

日?？蛇m當(dāng)增加豆制品攝入，避免過(guò)量補(bǔ)充，定期復(fù)查激素水平，運(yùn)動(dòng)建議選擇瑜伽等舒緩項(xiàng)目。