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腰肌勞損會引起什么
病情描述:
腰肌勞損會引起什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    腰肌勞損可能引起局部疼痛、活動受限、肌肉痙攣、姿勢代償性改變等癥狀。癥狀發(fā)展通常從早期酸脹不適逐漸進展為持續(xù)性疼痛，嚴重時可影響日常生活。

    1、局部疼痛

    腰部肌肉慢性損傷導(dǎo)致無菌性炎癥，表現(xiàn)為酸痛或鈍痛，久坐久站后加重，熱敷或休息可緩解。

    2、活動受限

    因疼痛反射性抑制肌肉收縮，導(dǎo)致腰部前屈后伸幅度減小，轉(zhuǎn)身、彎腰等動作受限。

    3、肌肉痙攣

    受損肌肉出現(xiàn)保護性攣縮，觸摸可感到條索狀硬結(jié)，急性期可能伴隨突發(fā)劇痛。

    4、姿勢代償

    為減輕疼痛身體會不自主調(diào)整姿勢，長期可能引發(fā)脊柱側(cè)彎或骨盆傾斜等繼發(fā)問題。

    建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日常可進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。

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