權(quán)威問答
后肋骨骨折可通過保持半臥位、使用支撐枕頭、避免壓迫患側(cè)、短期藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解睡眠不適。骨折通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運動損傷、病理性骨折等原因引起。
用枕頭墊高背部呈30-45度角，減輕胸腔壓力。此姿勢適合急性期疼痛明顯時，需配合腹式呼吸減少肋骨活動。
在腰背與床墊間放置楔形枕，或在患側(cè)手臂下墊軟枕分散壓力。避免使用過厚枕頭導(dǎo)致頸椎前屈。
優(yōu)先選擇健側(cè)臥位，患側(cè)朝上時需用枕頭隔離手臂與軀干。禁止俯臥位以免加重骨折移位風(fēng)險。
疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或氨酚羥考酮片，需警惕非甾體抗炎藥對胃腸黏膜的刺激。
睡眠期間注意監(jiān)測呼吸頻率，若出現(xiàn)氣促或皮下捻發(fā)感應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可嘗試側(cè)臥與半臥位交替，使用記憶棉床墊減輕壓力點不適。
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