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腰腿痛的自然療法有哪些
病情描述:
腰腿痛的自然療法有哪些
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    腿痛的自然療法有可以選擇踮腳走路或者是倒退著走路,也可以趴在床上進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,也可以進(jìn)行站立或者是踢腿的運(yùn)動(dòng),能夠加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,也可以進(jìn)行頸椎操能夠緩解腰腿痛的情況,平時(shí)一定要掌握正確的站姿和坐姿,還要注意保暖,避免著涼。
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