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糖尿病吃米飯還是饅頭
病情描述:
糖尿病吃米飯還是饅頭
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    大米和饅頭（面食）都是精加工的主食，含糖量差不多。只是饅頭顆粒較小更易被人體吸收，而且熱量比米飯高一些。這兩個都需要控制量，每天不能超2兩，還需要其他食物搭配，要多吃蔬菜，蔬菜含大量膳食纖維而且有飽腹感，另外也要吃一些含糖量低的水果，還有蛋、奶、肉等只要血糖控制良好，都能吃一些。
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