總
膽固醇水平≥6.19mmol/l,低密度脂
蛋白膽固醇≥4.14mmol/l,甘油三酯≥2.27mmol/l,高密度脂蛋白膽固醇<1.04mmol/l,符合其中一項或多項,可診斷為血脂異常。
為了早期發(fā)現血脂異常,一般建議20-40歲的人至少每5年檢測一次。一旦發(fā)現血脂異常,反思日常生活、飲食和生活方式是否健康,改變基本生活方式來控制血脂。包括控制高脂肪、高膽固醇的食物,盡可能多吃低熱量、低膽固醇、高纖維素含量的食物,同時應定期進行
有氧運動,通過以上生活方式的改變,達到控制血脂異常的目的。