久坐
腰疼可能是因?yàn)椴蛔⒁庹_的坐姿造成的,還有可能是因?yàn)楸旧砭突加醒康募膊∷l(fā)的。在出現(xiàn)久坐腰疼的情況后,一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,并且平時(shí)在晚上
睡覺的時(shí)候還要避免不良的睡眠姿勢(shì),才可以有效的減輕腰部的勞累感,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭康?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。