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產(chǎn)后肌肉障礙可以恢復(fù)嗎
病情描述:
產(chǎn)后肌肉障礙可以恢復(fù)嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院
    產(chǎn)后若想盡早的恢復(fù)，就一定要吃早餐，而且不能束腰，這樣反而會帶來意外麻煩，選擇練瑜伽是一個(gè)有一些效果的選擇，在產(chǎn)后一段時(shí)間大概半個(gè)月以后，先選擇一些幅度較小的練習(xí)，一個(gè)月左右以后就可以練習(xí)一些幅度較大的動作了。另一個(gè)比較有效而且簡單的動作就是做縮肛運(yùn)動，每天做2到3次，每次200下。
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孕婦降血糖最快的方法
很多孕婦在懷孕期間血糖會發(fā)生變化，容易把妊娠期高血糖以糖尿病。所以說積極的降血糖以及控制血糖，在懷孕期間就變得比較的重要。很多人就想把血糖快速的降下去，其實(shí)降血糖也需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程?？梢酝ㄟ^食療的方法進(jìn)行降糖。很多食物都有助于降血糖，比如說山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿卜等等。除了飲食治療以外，孕婦還可以采取胰島素治療的方法，有效的控制血糖，保證胎兒的健康成長。
妊娠期間血糖升高是怎么回事
妊娠期間血糖升高對胎兒的影響會非常大，容易造成出生后的胎兒低血糖，而且胎兒的發(fā)育也會受到限制。它的升高原因有很多，一是與妊娠有關(guān)，在妊娠期間，胎盤會分泌很多的升高血糖激素，其實(shí)與遺傳易感性有關(guān)。如果患者被確診為糖尿病，先控制飲食，如果飲食的治療不佳，再通過胰島素治療，切記擅自用藥。
孕期糖尿病怎么控制
孕期糖尿病對孕婦和胎兒都有不利影響。對于出現(xiàn)糖尿病的孕婦來說，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，以便于醫(yī)生為其制定合理的治療方案。孕期可通過飲食調(diào)整、合理運(yùn)動控制血糖，如通過飲食和運(yùn)動無法很好地控制血糖，還應(yīng)采取藥物治療的方法。此外，心理調(diào)節(jié)對于控制血糖也十分重要。
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妊娠糖尿病的出現(xiàn)概率越來越高，讓很多孕婦的心情非常壓抑，壓力也非常大，其實(shí)可以通過飲食控制和運(yùn)動的方法來進(jìn)行預(yù)防，比如控制脂肪和糖分的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的運(yùn)動，少吃一些含鹽含有量高的食品。
妊娠糖尿病可以吃瓜子嗎
瓜子是一種高油脂的食物，這種食物會產(chǎn)生很多熱量，一些患有妊娠糖尿病的孕婦來說，會導(dǎo)致她們的血糖升高，而且孕婦還要注意少吃一些油脂類高的食物，這些食物不利于孕婦的身體，在日常中孕婦需要注意合理的控制自己的飲食，少吃糖分高的食物。