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中度抑郁癥能自愈嗎
病情描述:
之前我愛人檢查出是中度抑郁癥，中度抑郁癥能自愈嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李玲 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院

    中度抑郁癥通常難以自愈。抑郁癥的治療需要綜合干預(yù)，主要包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整和社會支持。

    1、心理治療

    認(rèn)知行為療法和人際治療對中度抑郁癥有明確效果，能幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式，改善社會功能。

    2、藥物治療

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，以及5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛是常用藥物。

    3、生活方式

    規(guī)律運動能促進內(nèi)啡肽分泌，每周3-5次有氧運動，每次30分鐘以上可改善抑郁癥狀。

    4、社會支持

    家人朋友的情感支持和陪伴能減輕孤獨感，加入抑郁癥互助小組也有助于病情恢復(fù)。

    建議抑郁癥患者保持規(guī)律作息，避免酒精和咖啡因，均衡飲食并堅持適度運動，這些措施有助于癥狀改善。

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神經(jīng)官能癥會自愈嗎
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