肺氣虛可能由長期勞累、環(huán)境刺激、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、免疫力低下等原因引起,可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、呼吸訓練、避免誘因等方式改善。
過度體力消耗或腦力勞動會損耗肺氣,表現(xiàn)為氣短乏力。建議調(diào)整作息,適當進行八段錦等溫和運動。
長期接觸粉塵、冷空氣或污染環(huán)境會損傷肺臟。需佩戴口罩防護,保持居室通風濕潤。
可能與慢性支氣管炎、哮喘等疾病有關,通常伴隨咳嗽、胸悶??勺襻t(yī)囑使用補肺湯、玉屏風散等中藥制劑。
多見于體弱人群,易反復感冒加重氣虛。需加強營養(yǎng)攝入,必要時使用黃芪顆粒等扶正類藥物。
日常可食用山藥、百合、銀耳等潤肺食材,避免辛辣刺激食物,注意防寒保暖并堅持腹式呼吸鍛煉。