權(quán)威問(wèn)答
氣脹可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式快速排氣。氣脹通常由吞咽空氣、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂等原因引起。
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化食物如米粥、饅頭。避免進(jìn)食過(guò)快導(dǎo)致空氣吞咽。
順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。按摩時(shí)取仰臥位，雙膝屈曲放松腹部肌肉。
散步或輕柔瑜伽有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免立即躺臥，保持直立姿勢(shì)幫助氣體排出。
可能與腸道菌群失調(diào)、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣。可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮等藥物。
保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
