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髕骨軟化癥可能由過度運動、姿勢不良、創(chuàng)傷性損傷、關(guān)節(jié)退行性變等原因引起。

1、過度運動：

長期高強(qiáng)度跑步或跳躍導(dǎo)致髕骨與股骨反復(fù)摩擦，引發(fā)軟骨磨損。建議減少劇烈運動，選擇游泳等低沖擊運動緩解壓力。

2、姿勢不良：

膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻畸形造成髕骨軌跡異常，加速軟骨退化?？赏ㄟ^矯形鞋墊或物理治療改善生物力學(xué)結(jié)構(gòu)。

3、創(chuàng)傷性損傷：

髕骨骨折或韌帶撕裂可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、活動受限。需關(guān)節(jié)鏡清理或軟骨修復(fù)手術(shù)干預(yù)。

4、關(guān)節(jié)退行性變：

年齡增長或骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)軟骨代謝異常，表現(xiàn)為上下樓梯疼痛、關(guān)節(jié)僵硬。可口服硫酸氨基葡萄糖或關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉。

日常注意控制體重，加強(qiáng)股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，疼痛急性期可局部冷敷。若保守治療無效需及時骨科就診。