扁平足可能由遺傳因素、足部肌肉韌帶松弛、足部外傷、類風濕關節(jié)炎等原因引起,可通過矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術等方式干預。
先天性足弓發(fā)育異常是兒童扁平足主因,家長需定期帶孩子進行足部檢查,輕度可通過足弓訓練改善,嚴重者需使用定制矯形器具。
足底筋膜及跟腱過度松弛會導致足弓塌陷,建議避免長時間站立,選擇有足弓支撐的鞋子,配合踝關節(jié)穩(wěn)定性訓練。
跟骨骨折或距骨損傷可能破壞足弓結構,常伴隨行走疼痛和腫脹,需通過石膏固定、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
類風濕關節(jié)炎等疾病會侵蝕足部關節(jié),可能引發(fā)晨僵和變形,需使用甲氨蝶呤片配合矯形手術,同時進行抗炎鎮(zhèn)痛治療。
日常應控制體重減輕足部負荷,避免穿平底鞋,游泳和踮腳運動有助于增強足底肌群力量,出現(xiàn)持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)評估。