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高血脂高膽固醇患者可適量吃燕麥、深海魚、西藍花、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食結構并規(guī)范用藥。

一、食物

1、燕麥

富含可溶性膳食纖維，能與膽固醇結合促進排泄，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、深海魚

含Omega-3脂肪酸，可減少甘油三酯合成，每周建議食用2-3次三文魚或沙丁魚。

3、西藍花

植物固醇可競爭性抑制膽固醇吸收，其硫代葡萄糖苷還有助于改善脂質代謝。

4、蘋果

果膠成分可吸附腸道內膽固醇，多酚類物質能減少肝臟膽固醇合成。

二、藥物

1、阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白。

2、瑞舒伐他汀

強效他汀類藥物，對混合型高脂血癥效果顯著，需監(jiān)測肝功能。

3、非諾貝特

貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯水平，與他汀聯(lián)用需警惕橫紋肌溶解風險。

4、依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，可與他汀聯(lián)用增強降膽固醇效果，胃腸道不良反應較少。

日常需控制飽和脂肪酸攝入，每日烹調油不超過25克，每周保持150分鐘中等強度運動，定期復查血脂四項指標。