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出現(xiàn)脹氣時可以適量吃冬瓜，冬瓜富含膳食纖維和水分，有助于促進胃腸蠕動。也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、冬瓜

冬瓜含水量高且富含膳食纖維，能幫助軟化糞便并刺激腸道蠕動，但需注意過量食用可能加重腹脹。

2、山楂

山楂含有有機酸和消化酶，可促進胃酸分泌幫助分解食物，適合飯后少量食用。

3、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油成分能增強胃腸動力，生食效果更明顯，但胃腸敏感者應謹慎。

4、酸奶

酸奶含活性益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無糖低脂產(chǎn)品更有利于消化吸收。

二、藥物

1、多潘立酮

多巴胺受體拮抗劑，通過加速胃排空緩解腹脹，需注意可能引發(fā)泌乳素升高的副作用。

2、西甲硅油

表面活性劑可降低胃腸道內(nèi)氣泡表面張力，適用于氣體滯留引起的腹脹不適。

3、雙歧桿菌

益生菌制劑能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，對功能性消化不良伴隨的脹氣效果較好。

日常建議采取少食多餐原則，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，餐后適度散步有助于緩解癥狀，若持續(xù)脹氣超過三天或伴隨嘔吐需及時消化科就診。