權威問答
打坐時出現(xiàn)惡心嘔吐感可能與呼吸方式不當、低血糖反應、胃腸功能紊亂或前庭功能障礙有關，可通過調整姿勢、補充能量、藥物干預等方式緩解。
腹式呼吸過深導致膈肌過度運動刺激胃部，建議采用自然呼吸節(jié)奏，避免刻意控制呼吸頻率。
空腹打坐引發(fā)血糖降低，伴隨冷汗、頭暈等癥狀，打坐前可適量食用全麥面包、香蕉等緩釋碳水食物。
可能與慢性胃炎、胃食管反流有關，常伴反酸、燒心感，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等藥物。
閉眼打坐誘發(fā)前庭神經炎或耳石癥眩暈，伴隨天旋地轉感，需耳鼻喉科進行前庭功能檢查確診。
打坐期間保持環(huán)境通風，避免飯后立即練習，持續(xù)嘔吐需排查幽門梗阻等器質性疾病。
