亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早上多吃蛋白質(zhì)還是碳水
病情描述:
我一直都是早上吃含蛋白質(zhì)的食物多一點，最近聽醫(yī)生說要吃碳水，早上多吃蛋白質(zhì)還是碳水？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    早上適量搭配蛋白質(zhì)和碳水化合物更有助于維持血糖穩(wěn)定和能量供應(yīng)，優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，碳水化合物如燕麥、全麥面包均可選擇。

    1、蛋白質(zhì)作用

    蛋白質(zhì)能延緩胃排空速度，增加飽腹感，減少上午饑餓感，適合搭配水煮蛋、無糖酸奶等食物。

    2、碳水作用

    碳水化合物是大腦主要能量來源，選擇低升糖指數(shù)的燕麥、紅薯等可避免血糖劇烈波動。

    3、搭配比例

    建議蛋白質(zhì)與碳水化合物比例為1:2至1:3，例如1個雞蛋配2片全麥面包，或1杯牛奶配半碗燕麥。

    4、個體差異

    糖尿病患者需減少精制碳水?dāng)z入，健身人群可增加蛋白質(zhì)比例，具體需根據(jù)健康狀況調(diào)整。

    早餐后適當(dāng)活動幫助消化，避免高油高糖食物，有特殊疾病者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院

    早上適量搭配蛋白質(zhì)和碳水化合物更有助于維持血糖穩(wěn)定和能量供應(yīng)，優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，碳水化合物如燕麥、全麥面包均可選擇。

    1、蛋白質(zhì)作用

    蛋白質(zhì)能延緩胃排空速度，增加飽腹感，減少上午饑餓感，適合搭配水煮蛋、無糖酸奶等食物。

    2、碳水作用

    碳水化合物是大腦主要能量來源，選擇低升糖指數(shù)的燕麥、紅薯等可避免血糖劇烈波動。

    3、搭配比例

    建議蛋白質(zhì)與碳水化合物比例為1:2至1:3，例如1個雞蛋配2片全麥面包，或1杯牛奶配半碗燕麥。

    4、個體差異

    糖尿病患者需減少精制碳水?dāng)z入，健身人群可增加蛋白質(zhì)比例，具體需根據(jù)健康狀況調(diào)整。

    早餐后適當(dāng)活動幫助消化，避免高油高糖食物，有特殊疾病者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

相關(guān)文章
周圍神經(jīng)病變有哪些癥狀，聽聽醫(yī)生怎么說的
周圍神經(jīng)病變的癥狀相對來說還是比較多的，主要的癥狀一般會出現(xiàn)感覺障礙、運動方面也會出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺的障礙主要表現(xiàn)為感覺異常、感覺缺失、疼痛等，運動的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴(yán)重的患者還出現(xiàn)無淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。
須知，周圍神經(jīng)病變能活多久，這篇文章告訴你
一般來說周圍神經(jīng)病變是不會導(dǎo)致人死亡的，因為他的病癥相對來說比較輕，患有這個病狀主要會出現(xiàn)感覺方面的異常，大部分是可以得到有效的治療的，但是如果周圍神經(jīng)損傷比較嚴(yán)重，也很有看可能會引起呼吸肌的癱瘓，如果耽誤治療的話，也很容易會出現(xiàn)生命危險。
糖尿病足吃哪種藥？醫(yī)生推薦吃這些藥物治療！
在出現(xiàn)糖尿病足以后，患者需要選擇合適的藥物。需要服用改善神經(jīng)傳遞的藥物，并且對身體當(dāng)中進(jìn)行維生素的補充，達(dá)到抗氧化的目的。同時需要在日常當(dāng)中緩解此類疾病的發(fā)生，對身體當(dāng)中的血糖嚴(yán)加控制。
糖尿病足如何分級
糖尿病是損害我們身體健康的一大疾病，除了糖尿病本身的高血糖以外，還會帶來一些其他的并發(fā)癥狀，糖尿病足就是糖尿病并發(fā)癥的一種，糖尿病毒患者嚴(yán)重的時候往往會在小腿以及腳部發(fā)生一下嚴(yán)重的潰爛，有的也會引起骨質(zhì)的變化。糖尿病足有好幾個級別分級，糖尿病足根據(jù)發(fā)病的程度可以分為五個級別，這五個級別的區(qū)分從糖尿病毒足的潰瘍深淺以及分散面積來判定。
糖尿病足初期表現(xiàn)
糖尿病這些年來出現(xiàn)的幾率逐漸的提升，其實也容易會引發(fā)并發(fā)癥，有可能會導(dǎo)致糖尿病足的出現(xiàn)，此類疾病的出現(xiàn)最初也會有著許多的表現(xiàn)，首先會出現(xiàn)在皮膚上，另外也會出現(xiàn)痛感神經(jīng)的變化，同時也會出現(xiàn)軟組織受傷以及危害到骨關(guān)節(jié)等等。