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糖尿病人喝牛奶好嗎
病情描述:
糖尿病人喝牛奶好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病人可以適量喝牛奶，建議選擇低脂或脫脂牛奶，避免添加糖分的乳制品。

    1、營養(yǎng)均衡

    牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康，但需注意每日攝入量控制在200-300毫升。

    2、血糖影響

    牛奶中的乳糖升糖指數(shù)較低，但飲用后仍需監(jiān)測血糖變化，避免與其他高碳水食物同時(shí)攝入。

    3、代謝負(fù)擔(dān)

    合并糖尿病腎病的患者需限制蛋白質(zhì)攝入，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整牛奶飲用量。

    4、個(gè)體差異

    部分患者可能存在乳糖不耐受，可選擇無乳糖牛奶或酸奶替代，飲用后觀察胃腸反應(yīng)。

    建議糖尿病人將牛奶作為加餐飲用，搭配堅(jiān)果或全麥面包，避免空腹飲用，定期監(jiān)測血糖和血脂指標(biāo)。

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