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熱毛巾敷眼睛可通過緩解疲勞、促進血液循環(huán)、減輕干澀、輔助消炎等方式改善眼部不適。操作時需注意溫度控制、時長把握、清潔衛(wèi)生、禁忌情況等要點。
將干凈毛巾浸入40-45℃溫水中擰至半干，避免溫度過高燙傷眼周皮膚。兒童或敏感肌膚者建議家長先用手腕內(nèi)側(cè)測試溫度。
單次熱敷持續(xù)5-10分鐘為宜，每日可重復(fù)2-3次。熱敷過程中閉眼休息，避免壓迫眼球。
使用專用干凈毛巾，敷眼前需清潔雙手。眼部有分泌物或炎癥時，熱敷后應(yīng)立即丟棄或消毒毛巾。
急性結(jié)膜炎、角膜損傷、嚴(yán)重眼瞼濕疹等情況禁止熱敷。熱敷后出現(xiàn)紅腫加劇需立即停用并就醫(yī)。
熱敷后可配合眼周按摩或人工淚液使用，長期眼疲勞者建議定期眼科檢查，避免過度依賴熱敷延誤疾病治療。
