趾骨疼通常是指足部趾骨區(qū)域的疼痛，可能涉及第一至第五跖骨、近節(jié)趾骨、中節(jié)趾骨或遠節(jié)趾骨。趾骨疼痛主要由外傷、關節(jié)炎、痛風、神經(jīng)壓迫或過度勞損等因素引起。

1. 外傷

趾骨區(qū)域受到撞擊、擠壓或扭傷可能導致局部軟組織損傷或骨折。常見表現(xiàn)為局部腫脹、淤青、活動受限。輕微外傷可通過冰敷、制動緩解，若疼痛持續(xù)或加重需就醫(yī)排除骨折。

2. 骨關節(jié)炎

趾骨關節(jié)軟骨退化可能引發(fā)慢性疼痛，晨起僵硬感明顯，活動后稍緩解。可能與年齡增長、肥胖或關節(jié)過度使用有關。建議減少負重活動，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。

3. 痛風性關節(jié)炎

尿酸結晶沉積在趾骨關節(jié)可能引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)。急性期需限制高嘌呤飲食，遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制尿酸水平。

4. 莫頓神經(jīng)瘤

趾間神經(jīng)受壓可能導致第三、四趾骨間隙灼痛或麻木，穿窄鞋時癥狀加重。可通過更換寬松鞋具、局部注射糖皮質(zhì)激素緩解，嚴重者需手術切除神經(jīng)瘤。

5. 應力性骨折

長期跑步、跳躍等重復性應力可能導致第二或第三跖骨微骨折，表現(xiàn)為漸進性負重疼痛。需停止運動4-6周，使用跖骨墊分散壓力，必要時石膏固定。

日常應選擇鞋頭寬松、鞋底緩沖性好的鞋子，避免長時間穿高跟鞋。運動前充分熱身，控制體重減輕足部負荷。若疼痛伴隨持續(xù)腫脹、皮膚發(fā)紅發(fā)熱或夜間痛醒，建議盡早就醫(yī)完善X線、尿酸檢測等檢查。糖尿病患者出現(xiàn)趾骨疼痛需警惕糖尿病足可能，須嚴格監(jiān)測血糖。