咽炎引起的咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持濕潤、避免刺激、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、胃酸反流、用聲過度等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物加重咽喉黏膜損傷?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨汁緩解干癢，每日攝入足夠水分有助于稀釋分泌物。過敏體質(zhì)者需排查并遠離芒果、海鮮等易致敏食物。

2、保持濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在百分之四十至百分之六十，避免干燥空氣刺激呼吸道。生理鹽水霧化或含服潤喉片可緩解黏膜干燥，睡前用淡鹽水漱口能減少夜間咳嗽發(fā)作。注意避免長時間空調(diào)直吹。

3、避免刺激

戒煙并遠離二手煙環(huán)境，粉塵較多時應(yīng)佩戴口罩防護。減少高聲喊叫或長時間說話，教師等職業(yè)人群建議采用腹式發(fā)聲法。寒冷天氣外出注意頸部保暖，突然的溫度變化可能誘發(fā)痙攣性咳嗽。

4、藥物治療

細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素，過敏性咽炎常用氯雷他定片配合孟魯司特鈉咀嚼片。咽部腫脹明顯時可短期應(yīng)用地塞米松片，配合西瓜霜含片局部消炎。所有藥物均需專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱型咽炎可用銀翹解毒顆粒疏風(fēng)清熱，陰虛肺燥者適合養(yǎng)陰清肺丸。穴位按摩選取少商、列缺等穴位，每日按壓數(shù)次。慢性咽炎患者可定期用麥冬、羅漢果等代茶飲，脾胃虛寒者需配伍生姜調(diào)和藥性。

日常應(yīng)注意觀察咳嗽伴隨癥狀，如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、痰中帶血、呼吸困難等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。長期反復(fù)發(fā)作建議進行喉鏡檢查，排除鼻后滴漏綜合征等潛在病因。保持規(guī)律作息與適度運動有助于增強呼吸道防御能力，冬季可接種流感疫苗預(yù)防感染誘發(fā)加重。