寶寶發(fā)燒可通過按摩合谷穴、清天河水、推坎宮、揉太陽穴、捏脊等方式輔助退熱。按摩需配合退熱藥物或物理降溫使用，若體溫超過38.5℃或持續(xù)不退，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，按摩時(shí)用拇指指腹以適中力度按壓1-2分鐘。該穴位有助于疏風(fēng)解表，緩解發(fā)熱伴隨的頭痛癥狀。注意避免用力過猛導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，按摩前后可配合溫水擦拭寶寶手心。

2、清天河水

從腕橫紋中點(diǎn)推向肘橫紋中點(diǎn)，用食指中指指腹單向輕推200-300次。此法適用于風(fēng)熱型發(fā)熱，能幫助清熱解表。操作時(shí)需保持寶寶前臂放松，推拿速度均勻，皮膚可涂抹少量嬰兒油減少摩擦。

3、推坎宮

用拇指橈側(cè)從眉心直推至前發(fā)際線，反復(fù)操作30-50次。推坎宮對風(fēng)寒型發(fā)熱效果較好，能發(fā)散表邪。動(dòng)作要輕柔連貫，推拿后可用溫?zé)崦矸箢~頭加強(qiáng)效果，注意避開寶寶囟門未閉合區(qū)域。

4、揉太陽穴

雙手拇指指腹按順時(shí)針方向輕揉太陽穴1分鐘。適用于發(fā)熱伴隨煩躁哭鬧的情況，能鎮(zhèn)靜安神。揉動(dòng)幅度要小，力度以寶寶不抗拒為宜。若發(fā)現(xiàn)穴位處有紅腫應(yīng)停止操作。

5、捏脊

沿脊柱兩側(cè)從尾骨至頸部提捏皮膚3-5遍，重點(diǎn)刺激大椎穴。捏脊能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)退熱。操作時(shí)用拇指與食指中指配合，捏起皮膚后快速松開，以皮膚微紅為度，避開脊柱骨突部位。

按摩退熱需保持環(huán)境溫度25-28℃，每日操作不超過3次。發(fā)熱期間應(yīng)讓寶寶多飲溫水，穿著透氣棉質(zhì)衣物，室溫過高時(shí)可開空調(diào)維持26℃左右。體溫升高時(shí)可用退熱貼敷額頭，配合溫水擦浴腋窩、腹股溝等大血管處。若寶寶出現(xiàn)精神萎靡、拒食、抽搐等癥狀，或發(fā)熱持續(xù)超過24小時(shí)，須立即就醫(yī)排查肺炎、腦膜炎等疾病。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激食物影響母乳質(zhì)量。