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若出現(xiàn)腎虛情況,可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。
黑芝麻含有豐富維生素E和不飽和脂肪酸,對腎精不足有輔助調(diào)理作用。
枸杞具有滋補肝腎的功效,適合腎陰虧虛導致的頭暈目眩。
山藥能補脾益腎,緩解腎虛引起的消化不良癥狀。
適用于腎陰虧虛,表現(xiàn)為潮熱盜汗、耳鳴耳聾等癥狀。
針對腎陽虛證,改善畏寒肢冷、夜尿頻多等表現(xiàn)。
主治真陰不足,對腰酸腿軟、口干咽燥有效。
用于腎陽不足,可緩解陽痿早泄、宮寒不孕等癥狀。
腎虛分為陰陽兩虛,用藥前需經(jīng)中醫(yī)辨證,避免自行服藥加重癥狀,日??膳浜线m度運動增強體質(zhì)。